Avokádové smoothie s vlašskými ořechy

Ingredience

  • 1 zralé avokádo
  • 200 ml mandlového mléka (nebo jiného rostlinného/normálního mléka)
  • 1 banán
  • 1 lžíce medu nebo javorového sirupu (dle chuti)
  • 2 lžíce mletých vlašských ořechů
  • Špetka skořice (volitelně)
  • Pár kostek ledu

Na ozdobu

  • Nasekané vlašské ořechy
  • Lístek máty

Postup přípravy

  • Příprava ingrediencí: Avokádo rozpulte, vyjměte pecku a dužinu vydlabejte lžící. Banán oloupejte a nalámejte na menší kousky.
  • Mixování: Vložte avokádo, banán, mandlové mléko, mleté vlašské ořechy, med a případně skořici do mixéru. Přidejte kostky ledu pro osvěžující nádech. Mixujte do hladké a krémové konzistence.
  • Servírování: Smoothie nalijte do sklenice, ozdobte nasekanými vlašskými ořechy a lístkem máty.
  • Podávání: Podávejte ihned, dokud je smoothie krásně čerstvé a osvěžující.