Nutsman kešu ořechy zlomky 500 g jsou výběrový produkt, který nabízí flexibilitu a kvalitu v jednom. Tyto zlomky jsou pozorně vybrány a zpracovány tak, aby zachovaly všechny přirozené výhody celých kešu ořechů. I když jsou to zlomky, jejich nutriční hodnota a příznivý vliv na zdraví zůstávají netknuté. Jsou bohaté na mononenasycené tuky, bílkoviny, vlákninu, vitamíny a minerály, které jsou důležité pro správnou funkci srdce a celkovou pohodu.
Zlomky kešu od Nutsman jsou ideální pro zařazení do pestré, zdravé, různorodé stravy. Můžete je použít jako ingredienci do granol, salátů, pečiva nebo jako chutný a zdravý snack. Díky své přirozeně mírné a sladké chuti jsou vhodné i pro přípravu různých pokrmů a omáček, kterým dodají krémovost a bohatost.
Kešu kurkuma energetické kuličky
Ingredience:
- 1 šálek kešu zlomků
- 1/2 šálku ovesných vloček
- 1/4 šálku medu nebo agáve sirupu pro veganskou variantu
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 1 špetka mořské soli
- 2 lžičky mleté kurkumy
- 1/2 lžičky mletého skořicového prášku
- 1/4 šálku rozinek nebo sušeného ovoce dle vlastního výběru
- 1/4 šálku kokosových vloček pro obalení
Postup:
- V kuchyňském robotu nebo vysokorychlostním mixéru rozmixujte kešu zlomky a ovesné vločky, dokud nevznikne hrubá mouka.
- Přidejte med (nebo agáve sirup), vanilkový extrakt, sůl, kurkumu a skořici a mixujte, dokud se vše nespojí a nevznikne lepkavá směs.
- Přidejte rozinky nebo sušené ovoce a krátce promixujte, aby se kousky rovnoměrně rozprostřely po směsi.
- Získanou směs nechte chvíli odpočinout v chladničce, aby se lépe tvarovala.
- Po odpočinku směs vyndejte a tvořte z ní malé kuličky. Velikost kuliček můžete přizpůsobit podle osobní preference.
- Každou kuličku obalte v kokosových vločkách.
- Energetické kuličky uchovávejte v chladničce v uzavřené nádobě.
Tento recept je nejen chutný, ale také plný energie a zdravých ingrediencí. Kurkuma dodává kuličkám nejen krásnou zlatavou barvu, ale také zdravotní benefity díky svým protizánětlivým vlastnostem. Kešu zlomky přidávají receptu křupavost a výživnou hodnotu, zatímco ovesné vločky dodávají vlákninu, která pomáhá udržovat déle pocit sytosti. Užijte si tyto kuličky jako rychlý snack, který vás nabije energií kdykoliv během dne.
Kešu kurkuma energetické kuličky jsou skvělou volbou
-
Výživová hodnota: Kešu ořechy jsou bohaté na zdravé tuky, bílkoviny a esenciální minerály jako je hořčík, zinek a fosfor, což jsou živiny klíčové pro energii a celkové zdraví. V kombinaci s ovesnými vločkami, které přidávají vlákninu a další bílkoviny, tvoří tyto kuličky výživově bohatý snack.
-
Energetický boost: Složení kuliček je ideální pro rychlý získání energie, což je užitečné před fyzickou aktivitou nebo jako pick-me-up během dlouhého pracovního dne.
-
Protizánětlivé účinky: Kurkuma je známá pro své protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, což může pomoci snížit zánět v těle a podpořit imunitní systém.
-
Snadná příprava a skladování: Tyto kuličky jsou snadno přenosné a nevyžadují chlazení, což je dělá ideálním snackem na cesty.
-
Bez přidaného cukru: Použitím přírodních sladidel jako je med nebo agáve sirup je recept vhodný pro ty, kdo se snaží omezit příjem zpracovaného cukru.
-
Flexibilita receptu: Můžete přizpůsobit ingredience podle svého dietního plánu nebo chuti, což z toho dělá velmi univerzální snack.
-
Přírodní ingredience: Ve světě plném zpracovaných a rychlých potravin představují tyto kuličky zdravou alternativu, která využívá čistě přírodní ingredience.