Hruškové smoothie s lískovými ořechy

Ingredience

  • 2 zralé hrušky (oloupané, zbavené jádřince, nakrájené)
  • 2 lžíce lískových ořechů (namočených alespoň 2 hodiny nebo přes noc)
  • 250 ml rostlinného mléka (např. mandlové, ovesné nebo kravské)
  • ½ banánu (pro krémovitost)
  • ½ lžičky skořice
  • 1 lžička medu nebo javorového sirupu (volitelné)
  • pár kostek ledu

Postup přípravy

  • Pokud jsi lískové ořechy nenamáčel/a, můžeš je na sucho opražit pro lepší chuť.
  • Všechny ingredience vlož do mixéru a mixuj dohladka.
  • Ochutnej – případně doslaď medem nebo sirupem.
  • Podávej ihned ve vysoké sklenici, můžeš ozdobit plátkem hrušky nebo posypat drcenými oříšky.