Příprava: Koupelový sáček vložíme do vany s teplou vodou příjemnou vašemu tělu a necháme 10 minut louhovat. Také můžeme koupelový sáček louhovat v nádobě s teplou vodou a tu pak vlít do vany. Balení: 20 g       Na vnitřní použití se dá koupit například v lékárně i již hotová dubová kůra na vytvoření léčivého čaje. Obvykle stačí přidat jednu nebo dvě čajové lžičky dubové kůry, zalít 250 ml vroucí vody, nechat pak tuto směs zhruba 8 až 10 minut louhovat a pak to celé přecedit, aby v čaji nezůstaly nějaké zbytky. Následně je možné takový čaj pít, obvykle ve dvou až třech dávkách za den.